先看懂项目，再决定是否采用。

OpenHands 是面向编码代理与自动化的自托管开发控制中心，可统一连接 OpenHands、Claude Code、Codex 等代理，在本地、远程或云端运行。它适合需要常驻代理、团队协作和流程自动化的开发者；主要门槛是环境部署、容器权限配置，以及自托管时的安全加固。

Continue 是面向开发者的开源 AI 编码代理，同时提供 VS Code 扩展、JetBrains 插件与命令行三种形态，方便在编辑器或终端中调用模型辅助编码、补全与重构。它适合希望自托管、可自定接入模型的个人与团队。当前主要门槛是该仓库已停止维护并转为只读，后续安全修复与新模型适配需自行承担或迁移到他方案。